乳腺癌不害怕，有效锻炼合理饮食效果佳

  体重和身体锻炼对降低乳腺癌易感基因携带者患乳腺癌风险的影响


  乳腺癌是严重威胁女性健康与生命的恶性肿瘤，其发病率在全球呈明显上升趋势。全球每年约有 120 万例新发乳腺癌患 者，其中约有 50 万女性死于乳腺癌。乳腺癌是一种高度异质性疾病，大量流行病学调查资料提示遗传因素对乳腺癌的发生和发展至关重要。遗传性乳腺癌中 20% ～ 40% 具有明确的基因突变，而女性携带有遗传性乳腺癌易感基因突变将终身面临发展为乳腺癌的高风险。

  因此，在乳腺癌患者中防治易感基因突变至关重要。 来自加拿大女子学院医院全面评价了体重和身体锻炼对乳腺癌易感基因携带者患乳腺癌风险的影响。其中 一项研究报道 ：健康的体重和规律的身体锻炼对易感基因携带者 发挥保护作用，特别是在青少年或成年早期。健康体重和体力活动会增加 ，可能缓和遗传性乳腺 癌易感基因的突变。 研究者们指出，对于三阴性乳腺癌的幸存者，运动锻炼和健康饮食咨询可减少体脂和改善生活质量。加强运动和健康饮食对非三阴性乳腺癌生存者也同样有效，因此运动锻炼和健康饮食应该考虑作为提高癌症生存计划的一部分。在高危女性中通过改变生活方式可以预防乳腺癌。