术后癌症病人需要静养吗？

很多癌症病人在手术出院后，大部分医生都会建议要多多静养，清淡饮食，其实，这是个误区。

    术后，虽然身体会比较以前虚弱，但是一味静养不运动，反而会越来越弱。如果不注意锻炼，很可能会出现肌肉萎缩、关节僵硬、身体功能障碍和免疫力下降等，还可以改善焦虑失眠，癌症相关性疲劳，增加患者战胜疾病的信心和毅力和提高肿瘤患者的生活质量。这样才能更有助于帮助病人康复。因此，癌症病人进行适宜的运动，可以获益更大。

    选择哪些运动对于病人来说要因人而异，必须考虑病人的年龄、病情和体质，需要选择合适的运动的项目强度和时间。

    对于术后或者是在化疗期间病人的运动，是为了防止血栓的发生，运动有助于提高化疗的完成率。这次的运动的强度不宜太大，比如按摩或者在室内小范围的走动。

    当病情稳定的时候。可以根据自身的年龄，个人的生活方式，循序渐进选择自身的锻炼项目和强度，刚开始的时候可以选择散步、慢跑，太极拳等强度较低的运动开始。

    如果无法进行长时间锻炼，城市拆分运动时间，比如每天一小时的运动时间可以拆分为三次，每次锻炼20分钟也可以达到锻炼的目的。

    不仅要进行全身的运动，局部运动也很重要，。比如病人合并心血管疾病，除了以全身运动为主，并配合相应的局部运动和功能锻炼。

    癌症病人要根据肿瘤与治疗所造成的后果而区分对待，比如肺癌根治术后，病人要加强呼吸功能运动，比如说吹气球、用深呼吸法；乳腺癌术后应进行伸展运动和阻抗运动，可预防上肢淋巴水肿。

    运动原则是量力而行，逐渐加大运动量。待病人的机体功能改善后再慢慢的增加运动量。要防止突然加大或无限加大运动量，以避免发生副作用。如果是高龄并且合并骨转移或骨质疏松的病人，运动的时候要注意骨折的风险，建议在康复医生的指导下进行适量的运动。

    癌症病人运动的注意事项：免疫力低下者，在白细胞计数恢复到正常水平之前，应避免到公共场所运动。放化疗的病人在治疗期间不宜参加过于激烈的运动，以免过度疲劳而降低自身的免疫力。

声明：仅为科普文章，不能替代临床治疗。